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让自己幸福的秘诀
发表日期:2010/2/26 11:53:00 出处:未知 作者:未知 发布人:jinmei8472 已被访问 1191

 

 

让自己幸福的秘诀
文:网络 编辑:小梅
 

1、不贪图安逸。幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境。幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人,自然缺乏丰富的生活经验,也就难感受到幸福。

2、不抱怨生活。幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是他们对待生活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”;他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。

3、感受友情。广交朋友并不一定带来幸福感,而一段深厚的友谊才能让你感到幸福。友谊衍生归属感,团结精神让人感到被信任和充实。幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

4、勤奋工作。专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。

5、生活的理想。幸福的人总是不断地为自己树立一些目标。通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受。你可以把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。

6、给自己动力。幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧。

7、有规律地生活。幸福的人从不把生活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于保持轻松的生活态度,他们会将一切收拾得有条不紊,整齐而有序的生活让人感到自信,也更容易感到满足和快乐。

8、珍惜时间。幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉。

9、心怀感激。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而幸福的人把注意力集中在能让他们开心的事情上,所以,他们更多地感受到生命中美好的一面。因为对生活的这份感激,所以他们才感到幸福。

 

 

 

 

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